Biblioteca de la Salud Manejo De Las Náuseas Matutinas (Del Embarazo) - [Managing Morning Sickness]de Healthwise

Para muchas mujeres, la parte más difícil del principio del embarazo son las náuseas matutinas. Si tiene náuseas, vómito o ambos, necesita medidas seguras que le brinden algo de alivio. Su mejor curso de acción para el control de las náuseas matutinas es el tratamiento en el hogar. Siguiendo algunas directrices probadas, es probable que obtenga un alivio significativo de las náuseas y el vómito. Algunas medidas de tratamiento en el hogar para las náuseas matutinas son:

• Cambiar qué, cuándo y cuánto come.
• Tomar jengibre, vitamina B6 o vitamina B12, las cuales se sabe que reducen las náuseas y/o el vómito durante el embarazo.
• Evitar los olores y alimentos que le den náuseas.
• Probar con acupresión, que parece funcionar para algunas mujeres.
• Tomar doxilamina con vitamina B6, que se puede comprar sin una receta. Hable con su profesional de la salud antes de tomar este remedio.

Si tiene náuseas y vómito graves y persistentes, consulte a su médico o enfermero(a) partero(a) de inmediato. Esta rara complicación del embarazo puede conducir a la deshidratación y la desnutrición, que a veces requieren medicamentos recetados u hospitalización.

Las náuseas matutinas pueden ir desde náuseas ocasionales leves hasta náuseas restrictivas continuas graves con episodios de vómitos. Los síntomas pueden ser peores en la mañana, aunque pueden presentarse en cualquier momento del día o de la noche.

Aunque su causa es poco entendida, las náuseas matutinas han sido relacionadas con el aumento de los niveles de estrógeno, junto con otros cambios hormonales durante la etapa inicial del embarazo.¹

• Los primeros signos de las náuseas matutinas suelen desarrollarse durante el mes siguiente a la primera falta del período menstrual, cuando los niveles hormonales aumentan.
• Las mujeres que están embarazadas con mellizos o más, tienen aumentos hormonales más pronunciados y tienden a tener náuseas matutinas más severas.

No hay forma de predecir cuánto tiempo durarán las náuseas matutinas, incluso si ya ha pasado por ellas anteriormente. Las náuseas y el vómito suelen desaparecer por las semanas 12 a 14 del embarazo. Pero en algunos casos, las náuseas matutinas pueden durar mucho durante el embarazo.

Las náuseas matutinas comienzan durante el primer trimestre, cuando el feto es vulnerable a desarrollar defectos congénitos. Por lo tanto, durante el primer trimestre use el tratamiento en el hogar para tratar las náuseas y el vómito, a menos que su profesional de la salud recomiende medicamentos para el tratamiento de sus síntomas.

Si tiene náuseas y vómito graves y persistentes que provocan deshidratación o pérdida de peso, su profesional de la salud podría recetarle un medicamento que sepa que no causa problemas al feto.

Los siguientes son tratamientos seguros y probados para las náuseas matutinas. Sin embargo, pocas mujeres tienen un alivio completo debido al tratamiento de las náuseas matutinas. Si toma jengibre o doxilamina, es muy probable que controle eficazmente las náuseas y el vómito.

• La doxilamina y la vitamina B6 (anteriormente Bendectin), tomadas de acuerdo a la recomendación de su profesional de la salud, es una forma segura y probada para el tratamiento de las náuseas matutinas.^{2, 3}
• Tomar jengibre regularmente, como polvo en una cápsula, rallado fresco en agua caliente para té o en forma de jarabe o cristalizado, puede aliviar considerablemente las náuseas matutinas después de unos días de tratamiento.²
• Las vitamina B6 y B12, tomadas periódicamente de acuerdo a la recomendación de su profesional de la salud, pueden reducir las náuseas y el vómito.
• La acupresión, aplicada firmemente en el punto P6 (la parte interna de su brazo, en línea con su dedo medio y a un sexto de la distancia entre la muñeca y el codo), alivia las náuseas en algunas mujeres.

Siga estas normas para minimizar las náuseas y el vómito durante el embarazo.

• Tenga comida en el estómago, pero no demasiada a la vez. Tener el estómago vacío puede empeorar las náuseas. Coma varias comidas pequeñas cada día, en lugar de tres comidas grandes.
• Para las náuseas matutinas, coma un pequeño refrigerio (como galletas), antes de levantarse. Deje pasar unos minutos para digerir el refrigerio y salga de la cama lentamente.
• Manténgase hidratada. Beba abundantes líquidos. Pruebe con bebidas hidratantes, así como agua, caldo o jugo.
• Coma más proteínas y reduzca su consumo de alimentos grasos.
• Evite los olores y alimentos que le den náuseas. Los jugos de cítricos, la leche, el café y el té con cafeína suelen empeorar las náuseas.
• Evite los suplementos de hierro, ya que pueden empeorar las náuseas. Éstos no son necesarios durante el primer trimestre.
• Descanse mucho. El estrés y la fatiga pueden empeorar las náuseas matutinas.

Póngase en contacto con su profesional de la salud inmediatamente si vomita más de 3 veces al día o no puede tomar líquidos, sobre todo si también tienen dolor, fiebre o ambos.

Ahora que ha leído esta información sobre las náuseas matutinas, puede tomar medidas encaminadas a controlar sus síntomas. Si tiene alguna pregunta acerca del tratamiento en el hogar o está considerando la posibilidad de utilizar doxilamina, hable con su médico o enfermero(a) partero(a).

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• Embarazo múltiple: gemelos o más

Citas bibliográficas

1. Cunningham FG, et al. (2005). Prenatal care. In Williams Obstetrics, 22nd ed., pp. 201–229. New York: McGraw-Hill.

2. Niebyl JR, Goodwin TM (2002). Overview of nausea and vomiting of pregnancy with an emphasis on vitamins and ginger. American Journal of Obstetrics and Gynecology, 186(5, Suppl): S253–S255.

3. McKeigue PM, et al. (1994). Bendectin and birth defects: 1. A meta-analysis of the epidemiologic studies. Teratology, 50(1): 27–37.

Autor:	Shannon Erstad, MBA/MPH	Última actualización: 30 noviembre, 2006
Evaluación médica:	Renée M. Crichlow, MD - Family Medicine Andrea G. Giomi, MD - Internal Medicine/Nephrology Kirtly Jones, MD - Obstetrics and Gynecology
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