Biblioteca de la Salud Falta o Irregularidad De La Menstruación - [Missed or Irregular Periods]de Healthwise

La mayoría de las mujeres tienen entre 11 y 13 períodos menstruales al año. Usted podría ser diferente y tener más o menos períodos. Los períodos omitidos o irregulares deben verse en términos de lo que es normal para usted.

Los períodos suelen ser irregulares en los primeros años después de que empieza la menstruación. Las hormonas que controlan la menstruación pueden tardar varios años en alcanzar un equilibrio.

Los períodos menstruales también pueden ser muy irregulares en el otro extremo de los años de menstruación. Muchas mujeres se dan cuenta de que se están acercando a la premenopausia y a la menopausia cuando empiezan a ser irregulares sus períodos que antes eran regulares. La menopausia ocurre cuando han pasado 12 meses desde que usted tuvo un período menstrual.

El embarazo es la causa más común de los períodos omitidos. Si usted podría estar embarazada, trátese como si lo estuviera hasta que lo sepa con seguridad. Hágase una prueba de embarazo en el hogar como primera medida para averiguar si está embarazada.

Si no está embarazada, otras causas de períodos omitidos o irregulares pueden ser:

• Bajar o aumentar excesivamente de peso. Aunque un peso corporal bajo es una causa común de períodos omitidos o irregulares, la obesidad también puede causar problemas menstruales.
• Trastornos alimenticios, como anorexia y bulimia. Para más información, vea el tema Anorexia nerviosa o Bulimia nerviosa.
• Aumento de ejercicio. Los períodos omitidos son comunes en las atletas de resistencia.
• Estrés emocional.
• Enfermedad.
• Viajes.
• Algunos medicamentos, como los métodos hormonales de anticoncepción, pueden causar períodos más ligeros, más frecuentes, períodos omitidos o hacer que cesen.
• Problemas hormonales. Éstos pueden causar un cambio en el nivel de las hormonas que necesita el cuerpo para apoyar la menstruación.
• Consumo de drogas ilegales.
• Problemas con los órganos de la pelvis, como un himen no perforado, síndrome de ovario poliquístico o síndrome de Asherman.
• Amamantar. Muchas mujeres no reanudan sus períodos regulares hasta que no terminan de amamantar.

Recuerde que usted puede embarazarse aunque no esté menstruando. Utilice un método de anticoncepción si no desea quedar embarazada.

La insuficiencia ovárica prematura se presenta cuando la menstruación cesa antes de los 40 años de edad. La cirugía, la quimioterapia y la terapia de radiación en el abdomen o pelvis pueden causar insuficiencia ovárica prematura.

Otras enfermedades, como el síndrome de intestino irritable, la tuberculosis, la enfermedad de hígado y la diabetes, pueden causar períodos irregulares u omitidos, si bien es raro. Sin embargo, si cualquiera de estas enfermedades está presente, por lo general usted tendría otros síntomas aparte de las irregularidades menstruales.

Si a usted le faltó un período, trate de relajarse. Puede ayudarle restablecer el equilibrio físico y emocional de su vida. Muchas mujeres omiten períodos de vez en cuando. A menos que esté embarazada, lo más probable es que su ciclo se normalice al siguiente mes.

No hay tratamiento en el hogar en caso de períodos omitidos o irregulares; sin embargo, la siguiente información podría ayudarle a encontrar la causa:

• Siga una dieta balanceada. Tener exceso o falta de peso puede causar períodos omitidos o irregulares. Para más información, vea los temas La alimentación saludable y Peso saludable.
• Si usted es una atleta de resistencia, quizá tenga que reducir su entrenamiento. Si usted omite períodos, no deje de hablar con un profesional de la salud sobre los suplementos de hormonas y calcio para protegerse contra el debilitamiento de los huesos. Para más información, vea el tema Acondicionamiento físico.

Si piensa que podría estar embarazada

Hágase una prueba de embarazo en el hogar si ha tenido relaciones sexuales en los meses anteriores. Si el resultado es positivo, practique los siguientes hábitos de buena salud hasta que consulte con un profesional de la salud:

• Siga una dieta balanceada.
• No fume ni use otros productos derivados del tabaco.
• No consuma alcohol ni drogas.
• Reduzca su consumo de cafeína a 2 tazas de café o refrescos de cola al día.
• No limpie la caja de arena del gato para evitar el riesgo de toxoplasmosis.
• Evite a las personas enfermas.
• Tome un suplemento vitamínico que contenga ácido fólico o una vitamina prenatal.

Si la prueba de embarazo en el hogar es negativa, pero usted sigue teniendo síntomas de embarazo, es buena idea consultar con un profesional de la salud para confirmar los resultados. Practique hábitos de buena salud hasta que consulte con el profesional de la salud.

Hay algunas medidas que usted puede tomar para prevenir períodos omitidos o irregulares.

• Evite las dietas de moda que restrinjan fuertemente las calorías y la variedad de alimentos; evite también bajar rápidamente de peso. Para mantener un peso saludable, concéntrese en comer alimentos bajos en grasa y variados. Para más información, vea los temas La alimentación saludable y Peso saludable.
• Use los métodos anticonceptivos en forma regular, como se lo indique su profesional de la salud. Para más información, vea el tema Métodos anticonceptivos.
• Incremente gradualmente el ejercicio. Para más información, vea el tema Acondicionamiento físico.
• Aprenda y practique ejercicios de relajación para reducir y manejar el estrés. Para más información, vea el tema Manejo del estrés.

Si usted participa en deportes de resistencia, puede omitir períodos o dejar de menstruar. Siga una dieta sana y balanceada, y lleve el registro de sus períodos. Hable con su médico sobre cualquier cambio en sus períodos menstruales.

Autor:	Jan Nissl, RN, BS	Última actualización: 5 julio, 2007
Evaluación médica:	Kathleen Romito, MD - Family Medicine Andrea G. Giomi, MD - Internal Medicine/Nephrology Kirtly Jones, MD - Obstetrics and Gynecology
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